Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 76,23g | Kolh.: 190,70g.
Frukost: 番茄, 荷包蛋, 炒麵. Lunch: 先麥 芋頭酥, 燒賣, 悅氏 烏梅汁, 白切雞, 炒絲瓜, 麵線, 清蒸或水煮蝦, 蘿蔔糕. Middag: 拿鐵咖啡, 芭樂, 滷蛋, 豆干, 番茄. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|