Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2013
|
94,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 63,92g | Kolh.: 200,97g.
Middag: Помидоры, Фунчоза, Бекон, Куриная Грудка, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Чипсы, Яблоко, Бутерброд с Творогом, Лимонно-Творожный Кекс. mer...
|
|
3372 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 51 minuter, Vandring - 39 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 17 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|