Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 47,16g | Kolh.: 224,78g.
Frukost: 牛乳, コーヒー, QBB 大きいとろけるスライス, 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 食パン. Lunch: ごぼう, コカ・コーラ コーラ, ご飯, 味噌汁, サラダ. Middag: コカ・コーラ コーラ, ファミリーマート 広島風お好み焼き. Snacks/Annat: コーヒー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yu-san1214 's vikthistorik
|