Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 62,76g | Kolh.: 94,13g.
Lunch: ABC White Coffee, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|