Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
634 kcal
|
Fett: 9,74g | Prot: 29,01g | Kolh.: 122,89g.
Frukost: Greco Galletas con Almendras, Toning Proteína, Merengue. Lunch: Toning Proteína, Auyama Cruda, Zanahoria Cruda , Arroz Blanco Crudo, Sudado de Carne de Res, Ensalada de Frutas, Mangos, Auyama Cruda. Snacks/Annat: Instacrem Crema No Lactea, Toning Proteína, Caldo de Carne, Toning Proteína, Tequeños, Piña. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|