Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 181,71g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Гречка, Петелинка Филе Медальон, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Филе Медальон, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|