Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 39,53g | Kolh.: 86,17g.
Frukost: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, КПК Колбаса Бутербродная, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Смешанные Орехи, Mirinda Mix-It Вкус Ананаса + Груши. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|