Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 47,19g | Kolh.: 268,82g.
Frukost: Ашан Груша Анжу, Капучино, Тыквенный Кекс. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Картофель Отварной. Middag: Мёд, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Травяной Чай, Ореховый Рай Миндаль, Тыквенный Кекс. Snacks/Annat: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Банан, Банан, Бон Пари Дракула, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|