|
Gisteren weer bijna de 4000cal aangetikt. kVoelde t eigenlijk al een paar dagen aankomen dus maar laten gebeuren. En er komen nog meer 'zondige' dagen aan. Wordt vervolgd
|
63,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
2680 kcal
|
Fett: 133,05g | Prot: 66,37g | Kolh.: 310,39g.
Lunch: Tajine zoete aardappel, wortel en dadels, Bleekselderij. Middag: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Slagroom, Nougat, AH Mayonaise, Frieten, Zalm, Prestige Luxe Toastjes, AH Eikenblad Slamelange, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Rivella Rivella. Snacks/Annat: Bonbon, Slagroom, AH Pudding Kruimelvlaai, Kersenvlaai. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
En dan toch lager? Is toch goed ...
28 sep 19 av medlem: AviaMar
|
Snap ik ook niet maar morgen dubbel erbij, neem ik aan
28 sep 19 av medlem: bontehond88
|
4000?! Jeetje! Wat eet je dan allemaal? Dat is meer energie dan je nodig hebt om een marathon te lopen!
28 sep 19 av medlem: Nebulas
|
Nou misschien niet Bontehond88, we zullen het zien
28 sep 19 av medlem: AviaMar
|
Ben net terug van uiteten....
28 sep 19 av medlem: bontehond88
|
Wauw! Wat ben jij al veel afgevallen. Wat knap. Geniet er van.
29 sep 19 av medlem: TheFutureIsNow
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|