Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 84,77g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterraba Cozida, Friboi Fraldinha Assada. Middag: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Martini, Ducoco Água de Coco, Água de Coco. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Káh Costa 's vikthistorik
|