Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1975 kcal
|
Fett: 77,05g | Prot: 158,53g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Egg White , Egg. Lunch: Watermelon , Zinburger Parmesan Truffle Oil Fries, Annie Chun's Vietnamese Pho, Brown Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , Green String Beans, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, Beef Steak. Snacks/Annat: Lychee, Honey, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Ginger, Lime Juice, Kale, Apples, Baby Spinach, Cilantro, Coffee, Bananas, Celsius Peach Mango Green Tea. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|