Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 97,01g | Kolh.: 84,98g.
Frukost: Uvas Pasas (sin Semillas), Mi Tierra Avena Integral, Surlat Yogurt Proteina Papaya. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Vaquita Quesillo Artesanal, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Porotos Negros. Middag: La Vaquita Quesillo Artesanal, Michelada, Palta, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Manzana, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karla Chavez. 's vikthistorik
|