Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
765 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 31,99g | Kolh.: 103,78g.
Frukost: Yumurta Omleti, Salatalık, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Lunch: Nimet Kepekli Galeta. Middag: Nar Ekşisi, Bulgur Pilavı, Eker Tombul Ayran, Ezogelin Çorbası. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansubolat3 's vikthistorik
|