Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2759 kcal
|
Fett: 127,12g | Prot: 71,74g | Kolh.: 336,95g.
Frukost: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Oivariini Oivariini, Rasvaton Maito, Elovena Puuro. Lunch: Mantelit, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Paprika (Keltainen), Rainbow Coleslaw, Salsa, Majoneesi (Kolesteroliton), Seitan. Middag: Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Uuniperuna (Kuorineen). Snacks/Annat: Kantolan Cream Cracker, Elovena Puuro, Voileipäkeksit, Gouda- tai Edam-juusto, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|