Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 101,26g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Красное Яблоко, Блинчики, Чай, Томатный Кетчуп, Кулиничи Хлеб Соняшниковий, Красные Помидоры, Глобино Балык Дарницкий, Яичница. Lunch: Своя Линия Кукуруза , Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Красное Столовое Вино, Сырный Суп. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Чай. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereutayana 's vikthistorik
|