Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 113,95g | Kolh.: 93,31g.
Frukost: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso, Shape Pão de Forma com Cereais, Chá (Infusão). Lunch: Café Expresso, Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Middag: Mousse de Frutos Vermelhos, Tomates Cereja, Auchan Cenoura Ralada, Cebolas, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Churros, Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Orange Muffins, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Prozis Diet Bar White Chocolate & Raspberry Flavour. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
org_design 's vikthistorik
|