Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1763 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 142,34g | Kolh.: 177,42g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина из Лопатки. Lunch: Перекресток Варенье Клубничное, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Зеленый Перец. Middag: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|