Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2322 kcal
|
Fett: 101,39g | Prot: 146,10g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кленовый Сироп, Свитлогорье Сливки 10%, Сырники От Катюшки. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Chikalab Chikapie Кокос. Middag: Портвейн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад, Ряженка, Чурчхела, Ягодный Пирог, Какао-Порошок (Несладкий), Alpro Фундучное Молоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|