Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 61,44g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Помидоры, Санта Бремор Форель Стейк, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Ржаной Хлеб, Банан. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Middag: Soletto Мороженое Сладкая Малина, Вино Красное Сухое, Савушкин Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные". Snacks/Annat: Сырники ПП, Nestlé Шоколад Молочный, Запеканка из Кабачков с Фаршем. mer...
|
|
315 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|