Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 83,36g | Kolh.: 163,07g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada, Vivo Cereal Vivo Line, Marraqueta sin Miga, Lider Pasta Cocktail Ave Pimenton. Lunch: Lechuga, Quillayes Queso Ricotta Light, Unimarc Media Palta, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Middag: Lider Pasta Cocktail Ave Pimenton, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Artesanal Cuchufli Chocolate, Artesanal Cuchufli Chocolate, Manzana Verde, Dymatize Nutrition Proteina. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galdamesdiego.c 's vikthistorik
|