|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 137,36g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Сахар, Малина, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Middag: Тыквенные Семечки, Горбуша. Snacks/Annat: Гаспадар Клетчатка, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Работа за компьютером - 6 timmar, Matlagning - 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|