|
Заполнять FatSecret каждый день!☝🏻
Скинуть до 18.09 до 49.9!!!
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 61,95g | Kolh.: 123,25g.
Frukost: Бежин Луг Молоко 3,2%, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, ТХК Булочки Кунцевские. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Тильзитер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Донской Рыбокомбинат Горбуша Соломка Вяленая, Bud Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|