Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 123,67g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Подворье Ряженка, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Хлеб Насущный Сандвич с Ветчиной, Запеченный Картофель, Шашлык из Семги, Шашлык Куриный, Овощи Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Творожный Десерт, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Творог 5%. Snacks/Annat: Nesquik Mini, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Владхлеб Шведский Хлеб. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|