Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 140,49g | Kolh.: 48,85g.
Frukost: 바나나. Lunch: 매일 매일우유, 맛있닭 닭가슴살(훈제). Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. Snacks/Annat: 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이. mer...
|
|
3147 kcal
|
Träning:
PT - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|