Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1357 kcal
|
Fett: 13,90g | Prot: 116,27g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Баклажаны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Персик Свежий, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Middag: Be First Коллаген, Дыня Торпеда. mer...
|
|
366 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schernyak2 's vikthistorik
|