Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
897 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 44,25g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Бахетле Компот из Сухофруктов, Семга на Гриле, Винегрет. Middag: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Азбука Вкуса Биточки Рыбные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman Fadeev 's vikthistorik
|