Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
766 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 25,31g | Kolh.: 61,15g.
Frukost: Goya Coconut Milk, Coffee, Gala Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Lunch: Wal-Mart Fresh Pineapple, Goya Black Beans, Radish, Cucumber (Peeled), Frigo Crumbled Feta Cheese, Red Salsa, Spinach. Middag: Calavo Avocado, Olive Oil, Kroger Whole Eggs (Medium). mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyjoel123 's vikthistorik
|