Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1755 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 47,39g | Kolh.: 220,32g.
Frukost: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Курица с Рисом, Cinzano Asti, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Burn Тропический Микс. Middag: Арбуз, Сахар, Сахар. Snacks/Annat: Милково Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
v.tetutskikh 's vikthistorik
|