Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1770 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 69,99g | Kolh.: 266,73g.
Frukost: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Итальянский Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной), Лента Фасоль Запечённая в Аджике. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Vila - 19 timmar och 14 minuter, Sömn - 4 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|