Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
570 kcal
|
Fett: 18,58g | Prot: 42,70g | Kolh.: 56,33g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Damm Patê de Ricota com Salmão Defumado , Melancia, Seara Presunto Magro, Mamão Formosa, Mozzarella de Búfala, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral . Lunch: Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Sopa de Arroz com Frango. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|