Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 78,39g | Kolh.: 142,67g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Martabak Telur, Martabak Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Telur Goreng, Tempe. Snacks/Annat: Nanas, Nanas, Semangka. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|