Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1803 kcal
|
Fett: 94,84g | Prot: 105,15g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Pistachio Nuts, Sunset Mini Cucumbers, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Tortillas De Harina Integrales. Middag: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Egg Drop Soup. Snacks/Annat: Snickers Minis Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 25 minuter, Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|