Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
2842 kcal
|
Fett: 108,84g | Prot: 179,41g | Kolh.: 314,88g.
Frukost: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пирожок с Луком и Яйцом, Приготовленный Яичный Белок, Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Гречка Вареная. Middag: Пирожок с Луком и Яйцом, Борщ, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Батон, МКС Сметана 15%. Snacks/Annat: Яблоко, Брынза, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Батон, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|