Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
46,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 135,77g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Варенье из слив, Сырный блинчик, коврижка с кокосом. Lunch: Арбуз, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Middag: Prisma Яблоко Антоновка , Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , 0 Калорий Кокосовое Суфле, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Щука, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз, Перекресток Шаурма с Курицей, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|