Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 59,98g | Kolh.: 251,99g.
Frukost: Lumpia Ayam, Jeruk, Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Lontong Sayur, Sate Ayam. Middag: Vegeta Vegeta, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Balado. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda, Buah Pir, Kurma, Air. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Zumba - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|