Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
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74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 74,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 september 2019:
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1731 kcal
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Fett: 62,77g | Prot: 77,99g | Kolh.: 219,66g.
Frukost: Nespresso Café, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Broa de Milho, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Lunch: Tabule, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Almanara Kibe Assado. Middag: Broa de Milho, Bolo de Banana, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pão Branco Torrado. Snacks/Annat: Mabel Rosquinha de Coco, Cafezinho, Santa Helena Paçoquita (22g). mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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FFeleitao 's vikthistorik
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