|
Pagi gaes
Begini tinggi badan saya kan 150cm
Berat badan 57kg
Aktifitas saya kerja naik motor 32km
Kira kira saya harus makan minimal berapa kalori dalam sehari?
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 45,53g | Kolh.: 234,32g.
Frukost: Getuk, Talas. Lunch: Oncom, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Middag: Siomay. Snacks/Annat: Apel, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|