|
akhirnya balik ke angka ini .. semangat ilangingin angka 20nya ....😊😊
|
120 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
441 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 34,16g | Kolh.: 22,24g.
Lunch: Buah Kiwi, Jeruk Nipis, Daging Sapi, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|