Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
833 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 38,23g | Kolh.: 87,60g.
Lunch: El Buen Corte Asado Americano, Maggi Crema Tomates, Lider Pasta Rápida. Middag: La Crianza Hamburguesa Vacuno, Huevo Duro, Hoffmann Puré de Papas. Snacks/Annat: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Torta de Yogurt, Manzana. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Studera - 1 timme, Elliptisk Maskin - 41 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 54 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|