Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 60,19g | Kolh.: 162,26g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial. Middag: Lemper, Jagung Rebus, Sawi Putih, Sayur Asem, Gula Pasir, Teh Tawar, Finna Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Asinan. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|