Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
2891 kcal
|
Fett: 99,81g | Prot: 200,29g | Kolh.: 314,43g.
Frukost: Варенье, Лаваш с Яйцом и Сыром, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Middag: Лаваш с Яйцом и Сыром, Борщ, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, МКС Сметана 10%, Батон. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Батон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|