Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1815 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 87,44g | Kolh.: 206,34g.
Frukost: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Венские, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарины, Семена Льна. Lunch: Долмио Долмио с Луком и Чесноком , Мираторг Котлеты Вкусные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Любятово Печенье Шоколадное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Банан, Merci Горький Шоколад 72%. Middag: Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|