Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 56,80g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Risoles, Tahu Isi, Bakwan. Middag: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Mangga, Melon, Tahu Isi, Combro. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindlistya 's vikthistorik
|