Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
2804 kcal
|
Fett: 95,56g | Prot: 134,14g | Kolh.: 144,42g.
Frukost: Яйцо Бенедикт От Денчика, Огурец (с Кожурой). Lunch: Heinz Соус Чили , Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Middag: Ашан Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра из Кабачков, ВкусВилл Блины с Мясом. Snacks/Annat: Ром, Сухогруз Желтый Полосатик, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|