Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 112,30g | Prot: 126,41g | Kolh.: 29,62g.
Lunch: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Dolce Gusto Café Au Lait. Middag: Knorr Sauce Hollandaise, Seidel Rosenkohl, Ei, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Alnatura Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kirschtomaten, Milfina Butter, Keto-Knäcke, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Wiesbauer Gebratene Putenkeule . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|