Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 107,06g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина из Лопатки. Lunch: Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сытоедов Жюльен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Middag: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|