Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1816 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 46,74g | Kolh.: 357,73g.
Frukost: Lait Ecreme, Flocons d'avoine. Lunch: Lidl Barre de Céréales. Middag: Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Lidl Barre de Céréales, Eau de Robinet, Trader Joe's Bananes Chips. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 32 minuter, Stående - 2 timmar, Yoga - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 28 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bon ben reprise des bonnes vieilles habitudes. Après une baisse de vigilance, j'ai repris quelques kilos😅
Je vais me reprendre en mains 🤲👍
24 sep 19 av medlem: speudomen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|