Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 61,74g | Kolh.: 162,04g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Soft Boiled Egg, Комо Сыр Голландский, Клуб Сыра Сыр Нуар, Banana. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, White Bread, Banana, Ласунка Стакан Великан. Middag: Київхліб Лаваш, Верес Клубничный Джем. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|