Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 46,66g | Kolh.: 211,17g.
Frukost: Капучино, Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Шведский Хлеб, Granola Lab Гранола Ореховая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей, Тануки Спайси Унаги, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Дыня. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Валеолог Торт Черепаха, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Aerobic - 28 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|