Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1064 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 45,26g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Tempe Orek, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Lunch: Nangka, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rachma.ws 's vikthistorik
|